About Us

Yogakripaの名前の由来

Kripa(クリパー)とは、“思いやり•やさしさ•深い共感“を意味します。
ーやさしさをもって、一人ひとりに寄り添うヨガを提供したいー
私たちのヨガで大切にしているこの想いを、そのまま言葉に選びました。

思いやり•やさしさ•深い共感といった感情は、自然に出てくるものと思われがちです。
けれど実際には、日々の暮らしのなかで意識して育てなければ、勝手に大きくなるものではありません。

たとえば普段、衝動にかられて何かをしてしまうことがありませんか?
衝動買いをしてしまう、仕事で無理をしてしまう、怒りにまかせて余計なことまで言ってしまう……。
私たちは生活のなかで、無意識に感情の波にのみこまれ、衝動的な言動をとってしてしまうことがあります。
ときには、大切なひとや自分自身を傷つけているかもしれません。

Yogakripaでは、ヨガのプラクティスを通して、こうした自分の感情の指向に気づくことから始めます。
ヨガのポーズをつくるときに、自分を過信して勢いまかせて無理な体勢をしてしまうひと。
もっとできるはずなのに、自分の限界を決めてしまうひと。
何か行動をするときに働くマインドの指向に気づき、自分を理解することができれば、だんだんと気持ちの余裕が生まれます。

本当にすべきことなのか、言うべきことなのか。少しだけ意識を働かせること。
それが、心を育むということです。

私たちは、何のために生きているのか。
何を求めて、怒ったり泣いたり、喜んだりしているのか。

そのこたえを理解するための、深い気づきの時間。Yogakripaで過ごすヨガのひとときは、ニュートラルな自分に戻るとき。
また明日から忙しい毎日が始まったとしても、自分の心に向き合うことができれば、きっと、より充実した1日が待っているはず。

Yogakripaの想いに共感してくれるみなさんとともに、Kripaを育んでいきたいと思っています。

Yogakripa 加壽

プロフィール

みなさん、はじめまして。かずです。ヨガ教師として、またヨガをプラクティスする一人として、歩んできました。また、たくさんの人の笑顔と活き活きとした姿に出会い、ヨガの可能性と教師としてのやりがいを噛みしめてきました。ヨガとは、心と身体と精神のバランスを整えるもの。身体の使いかたと呼吸法をゆっくりと学びながら、身体と心の緊張をほぐしていきます。
レッスンを通して、明るく穏やかな表情になっていく生徒さんを見ると、私まで幸せになります。誰もがリラックスできるアットホームな雰囲気のなかで、日常生活でも応用できるヨガのコツを丁寧にお伝えします。

  • 全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200), Japan 2008
  • 全米ヨガアライアンス上級指導者(E-RYT200), 2015
  • 全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー(YACEP), 2017
  • 米国クリパルセンター公認ヨガ教師, 2008
  • レインボーキッズヨガ認定キッズヨガ講師, Singapore 2016
  • ベビーヨガマッサージ講師, Japan 2012
  • ディプレオパシーセラピスト(勝山浩尉智 美容矯正専門カレッジ認定), Japan 2016
  • さとう式リンパケア 開脚トレーナー, Singapore 2017
  • ゆらはんどセラピスト, Japan 2011
  • スキンドライブシステムインストラクター, Japan 2018

Yogakripa 加壽

Yogakripa代表 加壽

こんにちは、アヤコです。
海外生活の環境変化に適応できる、強くてしなやかな心と体作りのサポートをすること、ヨガを通してシンガポールコミュニティと関わることは私のヨガの使命です。 10年以上前に日本でヨガを初めて受けた時は、いくら頑張っても他の方のようにポーズができない自分にイライラし、心身ともに疲れて逆効果。それっきり、しばらくヨガとは接点がありませんでした。そして、インドでの慣れない生活環境と産後の体調変化に、心身ともに疲れ、自分でもどうしていいかわからなくなってしまった2016年、偶然立ち寄った近所のヨガ教室で、呼吸に合わせ無理せずポーズをする気持ちよさを知りました。目を閉じて、初めて聞くマントラを真似してみると、なぜか心がすーっと落ち着いていく不思議な感覚にも驚きました。レッスンを2,3か月続けていくと、体調にも少しづつ変化が現れました。
インドでのトレーニングを通し、ネガティブな考え方と距離を保つ方法や、人間の体の仕組み、個人個人に合わせた指導をする知識を得ました。特に、Special Needs Children のヨガセラピーでは、ヨガが子供の心身発達に良い影響を与えていることを目の当たりにしました。
ヨガクリパのレッスンでは、自分の体の弱いところ、強いところを再発見できただけでなく、心の在り方や人とのかかわり方など、かず先生のお話がとても勉強になりました。今ではヨガでの学びが、日々の生活に影響しています。
私にとってヨガとは、知れば知るほど、自分の知らなかった世界とその大きさに気づく、長い長い冒険のようなものです。自分の心と体を知り、時には労わり、時には励まし、一緒に山を越え、谷を越え、歩んだ景色をたまには振り返ってみて、ヨガを楽しみましょう。
皆さんのシンガポール生活に一つでもプラスになる、自分自身への「気づき」が得られるようなレッスンを展開していきたいと思います。 お会いできることを楽しみにしています。

  • 全米ヨガアライアンス認定(RYT200時間)終了, Sudeepta Shanbhag, 2017
  • 全米ヨガアライアンス上級指導者(E-RYT200), 2015
  • スペシャルニーズ ヨガセラピー修了, Prafull oorja, India, 2017
  • レインボーキッズヨガ認定, Singapore, 2019

Yogakripa 寧子

寧子

初めまして。マヤです。
愛媛県の松山市というところで、田んぼや野山を駆け巡りながら自然と共に育ち、幼い頃から身体を動かす事が大好きです。
ヨガとの出会いは2011年、雑誌などで見かけるインストラクターさんのヘルシーで華やかなイメージに惹かれて受けたホットヨガのレッスンでした。その際に、今まで味わったことのなかった感覚、余分なものが全て出て行った後の身体と心の軽やかさに感動しました。軽い気持ちで始めたつもりが、ふと気づくと、ヨガが在る生活が私の日常になっていました。
ヨガに出会ってからは、心と身体の繋がりを感じる毎日です。心と身体のバランスを崩しそうになった時、客観的に自分を見ることが出来たり、子供に余裕なく接しそうになった時も一呼吸置けるようなったり、、
シンガポールでは、ヨガクリパのレッスンを受けありのままを受け入れるという感覚を身を以て感じ、周りの人たちにこの心地よさをお伝えしたいと思うようになりました。
レッスンを通して、一人一人の身体に寄り添い、まっすぐに温もりを伝えられる"木"のような存在になりたいです。 私もまだまだ学びの途中です。一緒に心と身体が心地よくなる方法を探っていきましょう。

  • インド中央政府認定 スワミヴィーヴェカナンダヨガ研究所(SーVYASA)ヨガ大学院大学認定ヨガ講師, 2019
  • 全米ヨガアライアンスRYT200, S-Vyasa, 2019
  • 美肌フードマイスター初級, 2016

Yogakripa 摩耶

摩耶

私とヨガ

私とヨガ

私がヨガを始めたのは2003年、荻窪IYCのアシュタンガヨガでした。近所のヨガスタジオに通う女性たちのキラキラとした姿に惹かれ、「私も魅力的な女性になりたい!」と思ったのがきっかけでした。 当時、東京でOLをしていた私は、仕事に追われ、心身ともに不安定な状態……。そのときに体験したヨガの爽快感は、今でも忘れられません。
その後、本格的にヨガをするなかで、自己の内面に向き合う“クリパルヨガ”に出会い、ありのままの自分と心を大切にするスタイルに強く共感。だんだんと精神的にあやふやだった私の気持ちも安定し、生活にゆとりが生まれました。身体の悩み、日常のストレスや育児の疲れなど、さまざまな悩みを持つ人のために、ヨガを通してサポートしていきたいと考えています。

レッスンを通じて伝えたいこと

レッスンを通じて伝えたいこと

Yogakripaでは、「アヒムサ(非暴力)」の教えを大切に考え、誰もが安全に楽しむことのできるヨガを目指しています。たとえば、頑張りすぎてカラダを痛めてしまったり、できないことがストレスになってしまっては、せっかくのヨガが辛い体験に……。
まずは、ありのままの自分を理解して、無理せず、今できる最大限の可能性を広げていくこと。自分を大切にできることが、人への優しさにもつながり、人間関係を見つめなおすきっかけになります。心も身体も美しく、人生を前向きにしてくれる「ヨガクリパ」で自分らしさを探してみませんか?「ヨガクリパ」を始めてみませんか?

KRIPALU YOGA とは?